1. Napravi šablon
U meniju otvori Planovi ishrane i klikni na Novi plan ishrane. Unesi naziv, trajanje u danima i kratak opis, na primer „Dnevni plan od oko 2000 kcal, bogat proteinima”.
2. Popuni obroke
Za svaki dan postoje obroci: doručak, jutarnja užina, ručak, popodnevna užina i večera. Otvori obrok i klikni na Dodaj recept, pa izaberi recept i broj porcija. Umesto recepta možeš dodati i pojedinačne namirnice.
Svaki obrok prikazuje kalorije i makronutrijente, kartica dana ukupne kalorije, a Pregled ishrane sa desne strane sve vrednosti za izabrani dan.
3. Sačuvaj i koristi ponovo
Klikni na Kreiraj plan ishrane. Šablon se pojavljuje u listi i spreman je za dodelu bilo kom klijentu.
