Zašto ne Excel ili Word?

Većina nutricionista počinje sa tabelom: kolone za namirnice, grame i kalorije, formule koje se pokvare kada dodaš red, i dokument koji se ručno prepravlja za svakog klijenta. Kada klijenata ima deset ili više, svaka izmena znači preračunavanje cele nedelje.

FitMeni čuva sve na jednom mestu i računa umesto tebe. Promeniš gramažu ili zameniš recept, a ukupne vrednosti za obrok, dan i ceo plan se odmah ažuriraju.

Recepti sa automatskim nutritivnim vrednostima

Recept sastavljaš od namirnica iz kataloga, sa količinom u gramima, komadima, kašikama ili mililitrima. Sa strane vidiš energiju, proteine, ugljene hidrate, masti, vlakna i mikronutrijente celog recepta.

Pravljenje recepta u programu FitMeni sa pregledom nutritivnih vrednosti
Nutritivne vrednosti recepta računaju se dok dodaješ sastojke.

Šabloni planova ishrane po danima i obrocima

Plan ishrane je šablon sa trajanjem u danima. Za svaki dan imaš doručak, užine, ručak i večeru, a u svaki obrok dodaješ recept ili pojedinačne namirnice. Dobar plan napraviš jednom i koristiš ga za više klijenata.

Šablon plana ishrane po danima i obrocima u programu FitMeni
Šablon plana sa ukupnim vrednostima za dan.

Plan prilagođen svakom klijentu

  • Nutritivni ciljevi: FitMeni računa kalorije i makronutrijente iz merenja i nivoa aktivnosti klijenta.
  • Poređenje sa ciljem: dok menjaš plan dodeljen klijentu, vidiš koliko odstupa od njegovih ciljeva.
  • Upozorenja: alergije i zabranjene namirnice klijenta označavaju se dok praviš plan.
  • Dokument za klijenta: pregledan plan po danima ili obrocima, za štampu ili slanje kao tekst.
Plan ishrane kao dokument za klijenta u programu FitMeni
Plan ishrane spreman za klijenta.

Kako da počneš

  1. Registruj se besplatno i napravi svoju organizaciju.
  2. Dodaj klijenta i njegova merenja (uputstvo).
  3. Napravi nekoliko recepata (uputstvo) i od njih šablon plana (uputstvo).
  4. Dodeli plan klijentu i pošalji mu dokument (uputstvo).